「 なべっこの記事 」 一覧

妊活に絵本はいかが?心を柔らかく耕し、ストレッチさせよう。

絵本大好きな4歳の娘。 図書館では自由に絵本を選んで持ってきて、10冊~15冊くらい借りていきます。 毎晩、10冊弱の絵本を読んでいて、私はときに眠気との戦いになります。   そんな娘はファ ...

母乳でた!おいしい母乳作りは妊娠中の食事から。

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 妊娠も後期に入ると母乳がでたりします。 体が自然にお産に備えてバージョンアップしていくことに感動したものです。 母乳育児は個人的にとてもおすすめ。 一番人間の赤 ...

そのキムチは本物? きちんと選んで発酵パワーを取り入れよう。

  こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 今私がはまっている食材は、キムチです。 キムチは昔から好きだったんですが、ニンニク臭くなってしまうのが困るところ。 アロマサロンなのにニンニクくさ ...

古屋デビュー。古典的労働で足腰を鍛える吉村医院

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 今回は吉村医院名物、古屋での労働について。 産院の敷地内に、築年数は忘れましたが茅葺き屋根の立派な古民家があり、 そこで妊婦たちが薪割りや萱戸拭き、井戸水を汲み ...

睡眠は人生を左右する…今こそ「睡眠」を見直すチャンス!

私がお世話になっている養老の船戸クリニック。 ガンにならない生活習慣のひとつとして、大切にしたいのは睡眠! 睡眠の大切さを院長先生が常日頃いろんなところでお話されていて、 私自身睡眠をとることへの意識 ...

自然なお産日記 妊娠期間で女は母のメンタルになっていく

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 妊娠期間の10カ月は、必要な時間だなと思います。 母になる準備期間ですね。 不安だったことをのりこえたり、 度胸が据わってきたり、 赤ちゃんに会えるその日に向か ...

自然なお産日記 妊婦一人暮らしの静けさ

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 自然なお産日記、 今回はお腹の赤ちゃんと二人暮らしだったときのお話。 旦那さんがいらっしゃる方でも、 意外とひとりで過ごしている妊婦さんていると思います。 そん ...

自然なお産日記 胎動を感じる

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 自然なお産日記、今回は胎動のお話です。 初めての胎動は、これがそうなのか? 分からないけれどそうかもと、 ドキドキしたものです。 2013.12.16 妊娠6か ...

夏も身体を冷やさない習慣を! マイルド加温入浴法

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 セラピストのつぶやきでは、セラピストが日頃感じること、思うことなどを妊活関係なく 発信していきます。   冷たいものでお腹を冷やしていませんか? 夏は ...

自然なお産日記 みないほうがみれること

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 玉のような赤ちゃんを産んだ妊婦日記、今回は健診です。 今は最新の医療機器を使って診てくれる産院もありますが、 吉村さんは白黒のエコーのみ。 いろいろ詳しく調べて ...

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