こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。
私たちはいろんなリズムの中にいますが、自然界のリズムと同じように
体の中にもリズムがあります。
前回までは、体の中のリズムが乱れないよう、まずは自然界の大きなパワーを感じ、
そこに同調していくことをおすすめしてきました。
今日は女性の体のリズムについてお話します。
女性はダイナミックな波のようなリズムのなか生きている
女性の体には28日周期のリズムがあります。
波のようなリズムです。
生理周期といわれたりします。
いつか赤ちゃんを授かり育てていく日のために、
体が繰り返し続けるあまりに健気な体の仕組みなんですよね。
それも毎月、閉経するまでずっと続くのです。
この仕組みにじわじわ感動していただきたいです。
ではみてみましょう。
月経、大きなリセットの波
女性のお腹の中にある、子宮、卵巣。
子宮は卵を温め、赤ちゃんを育てるところです。
卵巣は卵を成熟させ、ポーンと出してくれるところです。
まずは月経からみていきます。
月経は、子宮のなかに作られた卵ちゃん用のふかふかのお布団を、
排出するしくみです。
どどーっと出していきます。
多くの方は、月経は不快なものだったり面倒なものかもしれません。
でもこれは体にとって毎月のプチお産のようなもの。
すっきりだして、きれいにリセットされる。ゼロに戻してくれる。
波がザバーっと押し寄せてきた後に、ザーッと引いていくと何も残っていないみたいに。
月経をスムーズに過ごすために
この月経という一大リセット祭りを、
できれば嫌がらずに見守っていきたいですね。
月経は女性の体の仕切りなおしを毎月してくれるのです。
自分の体に起こるありがたい自然現象だと思って喜んで迎えましょう。
この時期の過ごし方は、
排出をスムーズにするために体を冷やさないようにします。
体が最大に開いている状態で月経は起こりますが、
頭を使い過ぎる現代女性は体が開きにくいことがあります。
それが痛みとなって感じることも。
できるだけ体がスムーズに開いていけるよう、温かくしておきましょう。
目を酷使するのも頭を固くし排出を妨げますので、
できるだけ控えていきます。
無理に仕事などをせずにゆったりと過ごすのが一番です。
ここで無理せずしっかり排出に専念すると、
次にぐっと満ちてくるエネルギーがより大きなものになります。
出した分、与えられるといいますが、
まず出すことなんです。
体だけでなく、心もリセットできる時です。
自分の中の要らないものを手放し、気持ちよく次へ進んでいきたいですね。