「妊活セラピストのつぶやき」 一覧

自然な野菜の育ちから、人の体について考える

  先日、一宮の自然農の彩り農園さんへ畑の見学に行きました。 自然農の畑を見たのは2回目でしたが、野草と野菜が共存している面白い畑です。 この畑に見慣れると、草一本生えさせないようにしている ...

プラスチック問題から見た使い捨てナプキンの話

こんにちは。久々の「妊活セラピストのつぶやき」です。 今、スターバックスなどが使い捨てのストローを見直していることが話題になっていますね。 日本ではだいぶ「エコバッグ」が食品売り場で定着してきています ...

お家の環境は大丈夫!?化学物質を減らして家族に優しい空間づくりをしよう

お部屋のイメージチェンジ、楽しいですよね。 先日、部屋の壁の一面に薄い抹茶色を塗って雰囲気を明るくすることに。 子どもとローラーを使って楽しく塗りましたよ。 以前から愛用して使わせてもらっている、グリ ...

妊娠中で一番「幸せの号泣」をした日のこと

妊娠の記念に、マタニティフォトを撮る方いますよね。 私はマタニティフォトも気になったのですが、 お腹に絵を描いてもらうのも面白そうと思って見つけたのが、 「マタニティ・メヘンディ」というもの。 ヘナの ...

女性ホルモンが増える!?日光浴のメリット

相変わらず猛暑ですね。 どうしても日差しは避けてクーラーのきいた室内にこもりがちですよねー。 私が子どもと市民プールへ行くことが増えたお話は以前も書きましたが、 自ら市民プールに行ってまで紫外線に怯え ...

日焼け止めは苦手な人ができる日焼け対策は?

    昨年初めて子連れで市民プールへ行ったら、普通の水着を着ているのは私くらいでした。 よそのお母さんたちは、日焼けしない、肌出ない、体型気にならない、 初めて見る重装備で子ども ...

妊活に絵本はいかが?心を柔らかく耕し、ストレッチさせよう。

絵本大好きな4歳の娘。 図書館では自由に絵本を選んで持ってきて、10冊~15冊くらい借りていきます。 毎晩、10冊弱の絵本を読んでいて、私はときに眠気との戦いになります。   そんな娘はファ ...

そのキムチは本物? きちんと選んで発酵パワーを取り入れよう。

  こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 今私がはまっている食材は、キムチです。 キムチは昔から好きだったんですが、ニンニク臭くなってしまうのが困るところ。 アロマサロンなのにニンニクくさ ...

睡眠は人生を左右する…今こそ「睡眠」を見直すチャンス!

私がお世話になっている養老の船戸クリニック。 ガンにならない生活習慣のひとつとして、大切にしたいのは睡眠! 睡眠の大切さを院長先生が常日頃いろんなところでお話されていて、 私自身睡眠をとることへの意識 ...

自然なお産日記 妊娠期間で女は母のメンタルになっていく

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 妊娠期間の10カ月は、必要な時間だなと思います。 母になる準備期間ですね。 不安だったことをのりこえたり、 度胸が据わってきたり、 赤ちゃんに会えるその日に向か ...

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