「妊活セラピストのつぶやき」 一覧

今年こそは継続したい!積極的健康維持のために挫折せず続ける方法。

  大人になると1年があっという間ですね。と、年始早々いうのもなんですが。 今年こそ、こんなことをしよう!変化しよう!と思っても、 忙しい日常を送りながらなかなか実行に移せないまま日々が過ぎ ...

寒さ対策にひと工夫!○○のつくところは冷やすな!です。

こんにちは。 寒い日が続きますね。 少しでも体を冷やさない工夫は大事だと思いますが、 例えば使い捨てカイロやユニ●ロのヒートテック、 ありとあらゆる重ね着、そういうのをする前にできる簡単な方法がありま ...

うんと老けて見える猫背、リセットの方法!

12月ですね。1年の最後になにか頑張ってみようかと思い、 立てた目標は、毎日ヨガの太陽礼拝をする、です。 (セラピストの他にヨガのインストラクターもしているのです) なんか気づくと猫背になっている自分 ...

その保湿は本当に保湿になっている?不要な保湿をしていませんか。

そろそろ乾燥シーズン、お肌をまめに保湿してる方も多いでしょうか。 そういった体に与えるものについて、考えさせられる今日このごろ。 きっかけは娘が通う皮膚科。 そこでは基本的に保湿を薦められません。 一 ...

日光浴で命のエネルギーをいっぱいに充電しよう!

先日、久しぶりに芝生の上でヨガをしました。 前日の雨で地面は湿っていましたが、雲ひとつない晴天で太陽がとても気持ち良い日でした。 マットに座って足をほぐしていると、まだ動いていないのに体がポカポカしま ...

自然な野菜の育ちから、人の体について考える

  先日、一宮の自然農の彩り農園さんへ畑の見学に行きました。 自然農の畑を見たのは2回目でしたが、野草と野菜が共存している面白い畑です。 この畑に見慣れると、草一本生えさせないようにしている ...

プラスチック問題から見た使い捨てナプキンの話

こんにちは。久々の「妊活セラピストのつぶやき」です。 今、スターバックスなどが使い捨てのストローを見直していることが話題になっていますね。 日本ではだいぶ「エコバッグ」が食品売り場で定着してきています ...

お家の環境は大丈夫!?化学物質を減らして家族に優しい空間づくりをしよう

お部屋のイメージチェンジ、楽しいですよね。 先日、部屋の壁の一面に薄い抹茶色を塗って雰囲気を明るくすることに。 子どもとローラーを使って楽しく塗りましたよ。 以前から愛用して使わせてもらっている、グリ ...

妊娠中で一番「幸せの号泣」をした日のこと

妊娠の記念に、マタニティフォトを撮る方いますよね。 私はマタニティフォトも気になったのですが、 お腹に絵を描いてもらうのも面白そうと思って見つけたのが、 「マタニティ・メヘンディ」というもの。 ヘナの ...

女性ホルモンが増える!?日光浴のメリット

相変わらず猛暑ですね。 どうしても日差しは避けてクーラーのきいた室内にこもりがちですよねー。 私が子どもと市民プールへ行くことが増えたお話は以前も書きましたが、 自ら市民プールに行ってまで紫外線に怯え ...

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