「 食 」 一覧

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 砂糖の害と断ち切り方についてお話しています。 今回は一番手強い、ストレスによる甘いもの依存の断ち切り方をお話します。   緊張(陽性)を緩めるために体 ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 前回は砂糖が持っている依存性・中毒性などをお話しました。 南国で育つさとうきびの陰性の性質ゆえ、 リラックスさせますが冷やす働きを持っていることも。 たまのお楽 ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 これまでは、ぜひこだわって取り入れてほしい調味料のお話でした。 ここからは、避けてほしい調味料のお話。 みんな大好きな「砂糖」です。   砂糖を欲する ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 調味料の妊活、いかがですか？ 調味料を見直すきっかけになっているでしょうか。 使う量は少量でありつつも毎日使うものだから、 体のことを考えてよいものを選んでいき ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 料理が苦手な人こそきちんとしたものを選びたい、 塩、醤油、味噌。 大切な自分の体、家族の体に影響を与えていくものなので その質にはこだわってください。 「そうい ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 調味料の妊活ということで、今回は味噌です。 味噌といえば味噌汁ですよね。 みなさんはどのように味噌汁を作っていますか？ 味噌は、何味噌を使いますか？ 具はどんな ...

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 季節や時間帯に合わせた調理法のお話をしています。 こういうところを丁寧に暮らしていくことは、 自分の体という自然を思いやることだなと思います。 今の季節を味わ ...

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、陰陽という言葉で物事のエネルギーを表現することをお話しました。 今回は、「中庸」という新しい言葉のことをお話し、 それから今の自分はどういう状態なのか ...

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、主食を変えると食生活が大きく変化して 体質をかえるきっかけがつくれますというお話をしました。 今回は陰陽エネルギーのお話をします。 私はマクロビオティ ...

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 いつか授かる赤ちゃんの母体として命あふれる存在になるために、 今日も自然のパワーを意識して取り入れていきましょう。   食べることに良い、悪いはあり ...