「 マクロビオティック 」 一覧

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 砂糖の害と断ち切り方についてお話しています。 今回は一番手強い、ストレスによる甘いもの依存の断ち切り方をお話します。   緊張(陽性)を緩めるために体 ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 前回は砂糖が持っている依存性・中毒性などをお話しました。 南国で育つさとうきびの陰性の性質ゆえ、 リラックスさせますが冷やす働きを持っていることも。 たまのお楽 ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 これまでは、ぜひこだわって取り入れてほしい調味料のお話でした。 ここからは、避けてほしい調味料のお話。 みんな大好きな「砂糖」です。   砂糖を欲する ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 調味料の妊活、いかがですか？ 調味料を見直すきっかけになっているでしょうか。 使う量は少量でありつつも毎日使うものだから、 体のことを考えてよいものを選んでいき ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 料理が苦手な人こそきちんとしたものを選びたい、 塩、醤油、味噌。 大切な自分の体、家族の体に影響を与えていくものなので その質にはこだわってください。 「そうい ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 調味料の妊活ということで、今回は味噌です。 味噌といえば味噌汁ですよね。 みなさんはどのように味噌汁を作っていますか？ 味噌は、何味噌を使いますか？ 具はどんな ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 ご自分のため、大切な人のため、未来の家族のためにも、 健康的な暮らしの基本である食のことを考えていきましょうね。 今回は調理にとっても重要なものになってくる調味 ...

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 季節や時間帯に合わせた調理法のお話をしています。 こういうところを丁寧に暮らしていくことは、 自分の体という自然を思いやることだなと思います。 今の季節を味わ ...

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、調味料の陰陽の話、 そして食事の偏り例をご紹介し、どう改善するよいのかをお話しました。 (ぱっと見、何がいけないのか？と思うような食事内容であったかも ...

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 前回は調理法の陰陽エネルギーを見ていきました。 調理法まで気にしなくちゃいけないの？ と思う方もいらっしゃるでしょうか。 ぜひこの機会に意識してみてください。 ...