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日焼け止めは苦手な人ができる日焼け対策は?
2018/07/31 -妊活セラピストのつぶやき
シミ, セラピストのつぶやき, 日焼け, 日焼け止め, 食べる日焼け止め昨年初めて子連れで市民プールへ行ったら、普通の水着を着ているのは私くらいでした。 よそのお母さんたちは、日焼けしない、肌出ない、体型気にならない、 初めて見る重装備で子ども ...
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妊活に絵本はいかが?心を柔らかく耕し、ストレッチさせよう。
2018/07/24 -妊活セラピストのつぶやき
セラピストのつぶやき, ファンタジー, 妊活, 絵本, 遊び心絵本大好きな4歳の娘。 図書館では自由に絵本を選んで持ってきて、10冊~15冊くらい借りていきます。 毎晩、10冊弱の絵本を読んでいて、私はときに眠気との戦いになります。 そんな娘はファ ...
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そのキムチは本物? きちんと選んで発酵パワーを取り入れよう。
2018/07/17 -妊活セラピストのつぶやき
キムチ, セラピストのつぶやき, 代謝アップ, 体にいいもの, 妊活, 植物性乳酸菌, 発酵食品こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 今私がはまっている食材は、キムチです。 キムチは昔から好きだったんですが、ニンニク臭くなってしまうのが困るところ。 アロマサロンなのにニンニクくさ ...
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睡眠は人生を左右する…今こそ「睡眠」を見直すチャンス!
2018/07/10 -妊活セラピストのつぶやき
ガン予防, セラピストのつぶやき, 快眠, 睡眠, 若さを保つ, 認知症予防私がお世話になっている養老の船戸クリニック。 ガンにならない生活習慣のひとつとして、大切にしたいのは睡眠! 睡眠の大切さを院長先生が常日頃いろんなところでお話されていて、 私自身睡眠をとることへの意識 ...
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自然なお産日記 妊娠期間で女は母のメンタルになっていく
こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 妊娠期間の10カ月は、必要な時間だなと思います。 母になる準備期間ですね。 不安だったことをのりこえたり、 度胸が据わってきたり、 赤ちゃんに会えるその日に向か ...
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夏も身体を冷やさない習慣を! マイルド加温入浴法
2018/07/03 -妊活セラピストのつぶやき
セラピストのつぶやき, ヒートショックプロテイン, マイルド加温, 伊藤要子, 体を温めよう, 妊活こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 セラピストのつぶやきでは、セラピストが日頃感じること、思うことなどを妊活関係なく 発信していきます。 冷たいものでお腹を冷やしていませんか? 夏は ...