こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。
今回からは食をテーマにした妊活についてお話していきます。
日本人は食に関心が高いのか（逆にむしろ低いのか）
テレビや雑誌などで特定の食べ物が○○にいい！と特集されると
素直に信じて（鵜呑みにして）
一斉に買いに走りスーパーから商品が消えたりしていますね。
それにしてもいろんな情報がありすぎて、なにをどう食べるのがいいのか
わからないほどになっています。
○○にいいから食べるもの。それ、どれだけ増やし続けますか？
妊娠するには、何を食べたらいいの？
どんな栄養素が必要なの？
きっと妊活されている方なら調べたりされることでしょう。
食についてはさまざまな思想、意見がありますが、
何をどう食べるのか
自分にとってものさしとなるようなものがないと、
あれもこれも取り入れなくてはいけないと
毎日食べるもののリストがどんどん増えてしまいます。
それに、体が本当に食べたいものを食べているかどうかわかりませんね。
自然のパワーをいっぱいに満たして生きる力を高めていきたいこちらの妊活としては
食べものから自然の力をしっかり受けとれるようにしたいものです。
You are what you eat. あなたはあなたが食べたものそのものです
You are what you eat.
あなたはあなたが食べたものそのものです
私がマクロビオティックを学び始めたときに知った言葉です。
たしかに私たちの体は、食べたものでできています。
それは皮膚や筋肉、内臓、血液などの体液、神経、脳、
声、匂い、そして思考も。
どういうエネルギーを持った食べものをどう食べてきたか…
その集大成が今のあなたというわけです。
体質が変わらないのは、食べているものが変わっていないから。
逆にいえば、食べかたを変えることで
自分の人生は自分でデザインできるというわけです。
人は変えようと思い行動すれば変わることができます！
自分で選びとるセンスを磨いていきましょう
なりたい自分になるために、食べもの、食べかたを選びとっていける力を
つけていきましょう。
情報に振り回されず、自分の命が欲するものを取り入れていきましょう。
食べなきゃいけないものは、ほんとはそんなに多くありません。
次回から、自然のパワーを食事で取り入れて、
自然のリズムにもしっかり乗れる方法をお伝えしていきます。