「 自然 」 一覧

調理の妊活⑤ 〜秋の調理法〜 体を温めるものを取り入れよう。

秋も深まってきました。 寒い日も多くなってきたので、さすがに冷たいものばかり食べているという人は少ないですよね。 自然の流れにそって生き、体の本来の自然の力を高める秋の調理法をお話しします。 秋の体は ...

ボディケアの妊活② 乳液もクリームもいらない!?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 ボディケアの妊活というテーマでお話しています。 スキンケアで大切な役割をする油分。 油分は肌の乾燥を防いでくれるものであり、 栄養を与えてくれるものでもあります ...

女性を生きる妊活① 自分にとっての妊娠適齢期は?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 姿勢、動き、香り、食といろんな角度から 玉のような赤ちゃんを産むための体作りについてお話してきました。 今回からは、生き方の妊活のお話をしていきます。 妊娠適齢 ...

調味料の妊活⑤ ソフトドラッグとも言われる調味料とは?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 これまでは、ぜひこだわって取り入れてほしい調味料のお話でした。 ここからは、避けてほしい調味料のお話。 みんな大好きな「砂糖」です。   砂糖を欲する ...

調味料の妊活① 料理が苦手な人こそこだわりたい調味料とは?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 ご自分のため、大切な人のため、未来の家族のためにも、 健康的な暮らしの基本である食のことを考えていきましょうね。 今回は調理にとっても重要なものになってくる調味 ...

調理の妊活④ 〜夏の調理法〜 巡りをよくして体も整えよう

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 季節や時間帯に合わせた調理法のお話をしています。 こういうところを丁寧に暮らしていくことは、 自分の体という自然を思いやることだなと思います。 今の季節を味わ ...

調理の妊活③ 〜春の調理法〜あらゆる不調の原因は○○の疲れかも

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、調味料の陰陽の話、 そして食事の偏り例をご紹介し、どう改善するよいのかをお話しました。 (ぱっと見、何がいけないのか?と思うような食事内容であったかも ...

調理の妊活② いつも同じになっていませんか?その味付け、その調理。

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 前回は調理法の陰陽エネルギーを見ていきました。 調理法まで気にしなくちゃいけないの? と思う方もいらっしゃるでしょうか。 ぜひこの機会に意識してみてください。 ...

食べる妊活⑥ どうなるためにどこから変えていく?陰陽バランスから考えていこう

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、陰陽という言葉で物事のエネルギーを表現することをお話しました。 今回は、「中庸」という新しい言葉のことをお話し、 それから今の自分はどういう状態なのか ...

食べる妊活⑤ 陰?陽?あなたはどっち?自分の体質を知ろう

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、主食を変えると食生活が大きく変化して 体質をかえるきっかけがつくれますというお話をしました。 今回は陰陽エネルギーのお話をします。 私はマクロビオティ ...

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