「 妊活 」 一覧

調味料の妊活④ 中和・毒消しにもよい万能調味料とは?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 調味料の妊活、いかがですか? 調味料を見直すきっかけになっているでしょうか。 使う量は少量でありつつも毎日使うものだから、 体のことを考えてよいものを選んでいき ...

調味料の妊活③  本物の醤油で簡単にお料理上手になろう。

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 料理が苦手な人こそきちんとしたものを選びたい、 塩、醤油、味噌。 大切な自分の体、家族の体に影響を与えていくものなので その質にはこだわってください。 「そうい ...

調味料の妊活② 免疫力の要・血液を強くするには!?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 調味料の妊活ということで、今回は味噌です。 味噌といえば味噌汁ですよね。 みなさんはどのように味噌汁を作っていますか? 味噌は、何味噌を使いますか? 具はどんな ...

調味料の妊活① 料理が苦手な人こそこだわりたい調味料とは?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 ご自分のため、大切な人のため、未来の家族のためにも、 健康的な暮らしの基本である食のことを考えていきましょうね。 今回は調理にとっても重要なものになってくる調味 ...

調理の妊活④ 〜夏の調理法〜 巡りをよくして体も整えよう

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 季節や時間帯に合わせた調理法のお話をしています。 こういうところを丁寧に暮らしていくことは、 自分の体という自然を思いやることだなと思います。 今の季節を味わ ...

調理の妊活③ 〜春の調理法〜あらゆる不調の原因は○○の疲れかも

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、調味料の陰陽の話、 そして食事の偏り例をご紹介し、どう改善するよいのかをお話しました。 (ぱっと見、何がいけないのか?と思うような食事内容であったかも ...

調理の妊活② いつも同じになっていませんか?その味付け、その調理。

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 前回は調理法の陰陽エネルギーを見ていきました。 調理法まで気にしなくちゃいけないの? と思う方もいらっしゃるでしょうか。 ぜひこの機会に意識してみてください。 ...

食べる妊活⑥ どうなるためにどこから変えていく?陰陽バランスから考えていこう

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、陰陽という言葉で物事のエネルギーを表現することをお話しました。 今回は、「中庸」という新しい言葉のことをお話し、 それから今の自分はどういう状態なのか ...

食べる妊活⑤ 陰?陽?あなたはどっち?自分の体質を知ろう

こんにちはー。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、主食を変えると食生活が大きく変化して 体質をかえるきっかけがつくれますというお話をしました。 今回は陰陽エネルギーのお話をします。 私はマクロビオティ ...

食べる妊活④ 一粒万倍の生命力あふれる食べ物とは?

こんにちは。妊活セラピストの渡辺です。 前回は、一物全体のお話をしました。 できるだけ丸ごと取り入れることが、 その食べ物の栄養を完全な状態でいただけること、 そしてそれは自分の体をも完全にするエネル ...

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